Košarica 0
Istinska sreća

Istinska sreća

Ne postoji prikladnija osoba koja bi mogla početnicima, ali i osobama koji su već upoznati s meditacijom predstaviti osnove i blagodati meditacije od Sharon Salzberg, jedne od vodećih svjetskih učiteljica meditacije i autorice duhovne literature.

Možda će vas zanimati

Danas i znanost podupire činjenicu da meditacija izoštrava um, snižava krvni tlak, ublažava kroničan bol, smanjuje negativne učinke stresa. Ona nas povezuje s najdubljim osjećajima te pred izazov stavlja našu naviku prosuđivanja. U ovoj knjizi autorica nam predstavlja 28-dnevni program meditiranja zasnovan na drevnoj tradiciji kontemplacije, kao i na neuroznanstvenim istraživanjima i neuroDharma eksperimentima. Opisujući vlastitu promjenu, autorica pokazuje kako možemo mijenjati sebe i svoj život, mijenjajući poruke koje si upućujemo. Uz pregršt praktičnih savjeta koje nudi, pomoću ovog programa naučit ćete kako meditirati i vježbati usredotočenost i pozornost razvijajući tako suosjećanje i povezanost sa sobom i s drugima.
Šifra artikla 4010-02135
Autor Sharon Salzberg
Broj stranica 109
Uvez Meki
Izdavač Planetopija
Biblioteka Alter Ego
Godina izdanja 2011.
Jezik izvornika Engleski
Izdanje Prvo

Ocijeni i komentiraj proizvod

Samo registrirani korisnici mogu davati ocjene. Molimo, registrirajte se